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El bebé ya ha nacido ¿Y ahora qué?

El bebé ya está en casa, por fin!!. Durante el embarazo, has imaginado este momento en infinidad de veces, te sientes feliz  e ilusionada, pero cuidar al bebé no resulta tan sencillo. ¿Qué hacer cuando llora? ¿Cómo saber que le ocurre al bebé? Los padres no nacen enseñados, es cu...
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Gatear es beneficioso para el bebé

Antes de empezar la etapa del gateo, el bebé debe desarrollar de forma equilibrada todos los músculos de su cuerpo. Entre los seis y los diez meses el bebé adquiere la suficiente fortaleza para gatear. Es aconsejable preparar con ejercicios al bebé para cuando alcance su etapa del gate...
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El ejercicio físico no tiene edad

Practicar ejercicio físico de forma regular es una garantía para cumplir años con mayor calidad de vida e independencia. No importa la edad, nunca es tarde para comenzar con estos sanos hábitos y conseguir los beneficios tanto físicos como de autoestima que nos aportan. Según un estu...
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Prevenir el deterioro del cuerpo a través del ejercicio físico

Conforme van pasando los años, somos más conscientes de la importancia de mantener el cuerpo sano  y empezamos a plantearnos que llega la hora de cuidarse. Es difícil precisar la edad en la que empieza el declive del cuerpo humano, pero al margen de la edad,  depende también de otros...
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